我叫趙琳 今年62歲

是一名退休教師

他們在這都稱我為牛姐

他們都覺得我好牛

老人因為有個特點

就是做的飯多了 又不舍得扔

我就都吃掉了

慢慢的就越來越胖了

最胖的時候有160多斤

為了自己的健康

也為了有一個高質量的生活

所以這次必須減肥

但是非常的困難

第三天我腳上就起了個大血泡

老師查房的時候

勸我不要再訓練了

我想 那這不就好幾天不就訓練不了了

結果我自己拿了根牙簽

咬著牙的

給血泡挑掉

第二天雖然很疼 走路一拐一拐的

但我還是堅持 半天都沒有休息的

遇到任何事情都不要放棄

只要不放棄

最后的結果會比你想象得更好

我早上一般6點半起來 跑到8點

這樣我等于早上加練了一個半小時

我來的時候是149斤

減了一個半月

現在是108斤

認準一個目標 哪怕再難 我也要堅持

山頂就差一步

就靠誰能堅持走完這一步

我就要堅持走完這一步

一定要到達山頂

所以每天早上

在我最累的時候

我會想我再堅持一下 我再堅持一下

我就覺得我自己像個二三十歲的心態

再瘦一下的話

我穿旗袍會更好看

我準備參加老年大學的走秀啊 唱歌啊

穿上高跟鞋跟模特隊在一起

覺得自己又有活力了