小時候還不怎么胖的金加陽，因為經常生病就被爺爺奶奶隔代撫養。是爺爺奶奶心中的寶貝疙瘩，想吃就吃，想睡就睡，于是可愛的小金就慢慢成了“大胖金”。于是，成長過程中的煩惱就漸漸地把這個愛笑的孩子變成了內向的少年。

15歲的金加陽，體重已經到達116公斤，這讓他成了美國學校里小白和小黑欺負的對象（巔哥呼吁減少校園暴力），幾個小白把金加陽拉到了廁所將他的衣服全部剪爛，理由很簡單很可恨，就是因為金加陽 “Too fat！”！

直到最后，可憐的小金才被老師救走。這件事情對小金同學影響很大，他決定要減肥，于是他走上了懵懂的減肥之路，而這件事情也得到了金媽媽的支持，開始督促他健康飲食和運動。

金媽媽是典型的上海女強人，熱愛運動，對自己的事業和身材都有很高的要求，于是我們可愛的小金同學就此完結了想吃就吃的生活。于是和媽媽斗智斗勇的生活開始了。

“我喜歡運動，我喜歡橄欖球和籃球，而且我的橄欖球打得很好，不過要和吃相比的話，那時候的我更喜歡吃?！币苍S是從小生長在美國的原因，你在金加陽的臉上總能看到濃濃的美式表情。

對付運動，我有辦法。樓上跑步機在響，小金同學在機器旁邊打游戲，金媽媽半個小時上樓檢查一次，這時候你肯定知道的，小金同學這會兒肯定是在跑步機上。后來，金媽媽發現跑了半個小時的小金同學身上沒有一滴汗......此計不行，那就換個方法，每過十分鐘往自己身上灑些水....（金同學你很聰明?。?/p>

后來還是被發現了，一頓批評以后日子更不好過了。應對吃的限制，我有辦法。家里沒有零食，自己買了吃剩下的垃圾怎么辦？被發現就完了！晚上吃完扔到一樓陽臺，早起假裝跑步順便帶走垃圾，聰明！直到一天金媽媽突然說要一起去晨跑.......所有的小聰明小機關用盡，小金同學的好日子徹底結束。

“后來我是真的要減肥了，以前的我是被動的懵懂的減肥，直到18歲我成年了”金加陽說道。18歲的他在美式的生活方式下就要獨立了，自己要找工作，結果可想而知，一次次失敗。熱愛運動的媽媽和妹妹也不愿意和他一起出門，金加陽在痛苦了一段時間后下定決心走上了成熟的減肥之路。

在金媽媽的慎重篩選下，巔峰減重成了幫助金加陽實現夢想的地方?！昂臀蚁胂笾刑灰粯恿?！我以為每頓飯菜都是清水白菜，然后運動就是不讓休息，第一天的飲食和運動我就徹底放心了”說道這里金加陽很釋然，“根據體重和合適的運動量制定適合自己的飲食方案，不累不餓開心?！?/p>

內向的大男孩也開始變得逗比起來，很快的金加陽和大家融在一起?！敖叹毢图夹g老師和我關系都很好的?！苯鸺雨栆粋€個稱贊著對他細心照顧和引導的老師。每天的運動金加陽像是打了雞血，每次運動都是開心面對，不多吃不少吃，“我喜歡和一群胖胖一起運動，一個人減肥太痛苦太孤獨！”金加陽說到。

一個月時間很快過去，金加陽出營時已經減掉了原來體重的13%。在出營的時候，金媽媽很開心但是她更關注的是金加陽出營后會怎么樣。出營以后，金加陽回到美國上學，他后來的表現讓金媽媽很吃驚。

“出營才是一個人真正意義上的奮斗，很容易在美食和舒適的生活中迷失自己，但我制定了詳細的計劃去執行”金加陽很自信的說到。計劃分為三個月去執行，第一階段減脂，巔峰的理念每天2.5小時的有氧，1小時的肌肉耐力，一天熱量的攝入不超過2000大卡。第二階段就是增肌訓練，每天2小時有氧，2小時的部位肌肉訓練。

三個月每天如此，為了讓運動更加有趣，金加陽給運動增加科技感動的元素，智能跳繩、心率監測儀，每項運動都是數據說話（這是受金媽媽的影響），三個月之后金加陽減掉了27公斤。金媽媽再也不用怕帶著小金同學出門會丟人了，現在的型男成熟、穩重，經常被妹妹拉著出去逛街......

P.S 大家看了對比照一定很驚訝吧

那么他究竟減去了多少體重？

金加陽入營前最重是127.6公斤

目前的體重是81公斤！

而且大量的脂肪“變成”了大塊的肌肉！

小金同學告訴我，他現在和同學正在創業，他們正在做一款社交APP據說在美國有很大市場。讓小金同學最開心的事情是他身后有7個伙伴和他一起運動，每天都在一起享受著運動快樂。

“我喜歡這個團隊，我還當了教練，把在巔峰學到的教給了他們，人都難免會有懶惰的想法，但是一群伙伴在一起就可以相互督促了?！苯鸺雨柕哪樕下冻隽税翄?。

現在每次遇到金加陽，你都能在他臉上看到特別自信陽光的笑容，以及在他周身感受到一股溫暖的力量，這種力量好像已經深深長在他的體內，同時感染著周圍人。

金加陽的改變讓我們看到覺得特別開心，回到正常生活中后，他仍然對自己有好的規劃，在減肥這條長長的路上，這樣的人其實并不多，我們特別喜歡看到這樣的人物，特別喜歡看到他溫文爾雅的自信笑容。

我們知道，他的故事不會止步于此,還將越來越精彩,現在你將如何計劃自己的減肥之路呢？